Categories
immunity booster

या तीन कारणांमुळे वजन वाढते

वजन वाढण्यासाठी सध्याची जीवनशैली कारणीभूत आहे . अतिप्रमाणात आहार, व्यायाम न करणे, एका जागेवरती जास्त वेळ बसून राहणे, शारीरिक हालचाल अजिबात न करणे या अशा कारणांमुळे वजन वाढते. अशाप्रकारे वाढलेले वजन हे कमी होण्यास थोडे कठीण असते. आपलं वजन का वाढत आहे यावर जर आपण विचार केला तर आपल्याला काही विशेष कारण सापडतील .आज मी […]

Categories
immunity booster

Immunity booster Corona पासून स्वतःचा बचाव कसा कराल

जर कोणाला सर्दी खोकला झाला असेल ,मग तो कोणता ही असो  ,सर्वात पहिले आपल्या पासून दुसऱ्या कोणाला होऊ नये याची काळजी घ्यावि .मग तो फ्लू असला तरी ही ,यासाठी कोणती काळजी घ्यावी ? सर्दी खोकला झालेल्या रुग्णांनी कोणती काळजी घ्यावी1)  मास्क चा वापर करावा. 2) स्वतःचे कपडे, भांडी , अंथरून वेगळेच ठेवावे. 3) साबणाने स्वच्छ  […]